汉江实验学校2024年3月4日—3月9日学生食谱公
发布时间:2024-03-01 打印
星期一3月4日
早餐:玉米蒸饺、葱油花卷、煮鸡蛋、炒土豆丝、炒黄瓜条、五谷粥
中餐:土豆红烧肉、胡萝卜炒鸡肉丝、东北地三鲜、木耳白菜、米饭、鱼丸豆腐汤
午点:牛奶
晚餐:鸡蛋炒花饭、五香酥饼、豇豆肉丝、清炒藕丁、菠菜猪肝汤
晚点:苹果、小面包
星期二3月5日
早餐:热干面、煮鸡蛋、清炒包菜、炒萝卜片、三鲜包子、玉米糁
中餐:酱烧鸡块、黄瓜木耳炒火腿、蒜苗炒卤藕、炒冬瓜片、杂粮米饭、白萝卜牛排汤
午点:牛奶
晚餐:美味牛肉粉、芹菜木耳炒肉丝、上汤西兰花、火烧馍
晚点:奶酥餐包、小金桔
星期三3月6日
早餐:自制包子、煮鸡蛋、土豆丝卷饼、清炒南瓜丝、木耳炒洋葱、小米粥
中餐:土豆焖牛腩、黄豆芽炒肉丝、家常豆腐、上汤娃娃菜、米饭、虫草花鸡汤
午点:牛奶
晚餐:火腿丝炒面、香酥炸鸡排、小鲜肉烧饼、香干肉丝、手撕包菜、西湖牛肉羹
晚点:无糖饼干、香蕉
星期四3月日
早餐:香菇肉丝面、南瓜锅贴、卡通猪猪包、煮鸡蛋、卤香干、炒萝卜丁
中餐:藕炖排骨、茄汁龙利鱼、清炒山药、三色豇豆、杂粮米饭、紫菜鸡蛋汤
午点:牛奶
晚餐:上海大馄饨、葱香黑椒饼、笋丝炒肉、清炒白菜
晚点:火龙果、泡芙
星期五3月8日
早餐:三鲜素包、火腿片夹馍、蒸玉米、炒土豆丝、炒白菜、杂粮粥
中餐:可乐烧鸡翅、香干小炒肉、西红柿鸡蛋、炒上海青、米饭、银耳雪梨汤
午点:牛奶
晚点:肉松小贝、圣女果
星期一3月4日
早餐:小鲜肉花卷、①蒸饺③春卷、煮鸡蛋、炒土豆丝、炒黄瓜条、五谷粥
中餐:土豆烧猪肘子、胡萝卜炒肉丝、酱烧豆腐、木耳白菜、米饭、萝卜丝鱼丸汤
午点:牛奶
晚餐:鸡蛋炒花饭、①五香酥饼、③奶香小馒头、豇豆肉丝、酸辣藕丁、菠菜猪肝汤
晚点:苹果
星期二3月5日
早餐:热干面、三鲜包子、清炒包菜、炒萝卜片、煮鸡蛋、玉米糁
中餐:酱烧大块鸡、黄瓜木耳炒火腿、蒜苗炒卤藕、炒冬瓜片、米饭、白萝卜牛排汤
午点:牛奶
晚餐:美味牛肉粉、芹菜木耳炒肉丝、上汤西兰花、③千层饼、①火烧馍
晚点:奶酥餐包
星期三3月6日
早餐:芝麻香饼子、煮鸡蛋、肉末花卷、酸辣藕丁、木耳炒洋葱、小米粥
中餐:糖醋排骨、黄豆芽炒肉丝、家常豆腐、上汤娃娃菜、米饭、虫草花鸡汤
午点:牛奶
晚餐:火腿丝炒河粉、③香酥炸鸡排、①小鲜肉烧饼、香干肉丝、手撕包菜、绿豆粥
晚点:香蕉
星期四3月7日
早餐:③香菇肉丝面、①小油条、南瓜锅贴、煮鸡蛋、炒萝卜丁、甜豆浆
中餐:白萝卜焖牛腩、土豆丝炒肉丝、溜白菜、三色豇豆、米饭、紫菜鸡蛋汤
午点:牛奶
晚餐:③酸豇豆肉丝炒饭、①鸡汤馄饨、葱香黑椒饼、笋丝炒肉、清炒白菜、③海带腿骨汤
晚点:肉松小贝
星期五3月8日
早餐:肉夹馍、小馒头、蒸玉米、炒土豆丝、炒白菜、杂粮粥
中餐:可乐烧鸡中翅、香干小炒肉、西红柿鸡蛋、炒上海青、米饭、西湖牛肉羹
午点:牛奶
星期一3月4日
早餐:土家族手抓饼、南瓜锅贴、蒸玉米、香菜海带丝、炒萝卜丁、五谷粥
中餐:②烧鸡块③烤鸡块、胡萝卜炒肉丝、麻辣豆腐、豉油包菜、米饭、萝卜丝鱼丸汤
午点:牛奶
晚餐:肉酱臊子面、火烧馍、木耳笋丝炒肉丝、蒜苗炒平菇、大米粥
晚点:巧克力蛋糕
星期二3月5日
早餐:武汉豆皮、老面花卷、煮鸡蛋、炒黄瓜丁、炒萝卜片、杂粮粥
中餐:土豆烧猪肘子、西红柿鸡蛋、豇豆炒茄子、豆皮炒青白菜、米饭、榨菜肉丝汤
午点:牛奶
晚餐:酸豇豆肉丝炒饭、芝麻糖包、酸辣藕丁、花菜炒肉、萝卜腿骨汤
晚点:苹果
星期三3月6日
早餐:麻酱热干面、酱香饼、煮鸡蛋、炒黄豆芽、青椒木耳、玉米糁
中餐:酱烧鱼丸、青椒炒肉丝、蚝油冬瓜片、蒜泥油麦菜、米饭、白萝卜牛排汤
午点:牛奶
晚餐:美味牛肉粉、白萝卜片、豌豆、豇豆肉丝、②五香酥饼③火烧馍、炒白菜
晚点:泡芙
星期四3月7日
早餐:三明治切片、煎鸡蛋、老干妈花卷、炒海带丝、清炒黄瓜条、小米粥
中餐:酱大块排骨、土豆丝炒肉丝、手撕包菜、酸辣绿豆芽、米饭、西红柿鸡蛋汤
午点:牛奶
晚餐:酱香干炒肉丁、孜然面筋肉片、清炒白菜、米饭、炸鸡排、西湖牛肉羹
晚点:香蕉
星期五3月8日
早餐:自制油条、小馒头、煮鸡蛋、炒藕丁、芹菜香干、甜豆浆
中餐:土豆炖牛肉、金针菇肉丝、蒜苗炒卤藕、豆油皮炒白菜、米饭、冬瓜排骨汤
午点:牛奶
晚餐:鸡蛋炒饭、有机花菜炒肉、炒上海青、特色烤饼、白菜豆腐汤
晚点:肉松小贝
星期六3月9日
早餐:红烧牛肉面、双色花卷、炒土豆丝、炒白菜、煮鸡蛋、甜豆浆
中餐:奥尔良烤鸡中翅、鱼香肉丝、麻辣豆腐、蒜泥油麦菜、米饭、菠菜丸子汤
午点:牛奶
晚餐:三色鸡蛋炒面、芝麻火烧、清炒白菜、土豆炒肉丝、大米粥
晚点:苹果