汉江实验学校

汉江实验学校2024年5月6日—5月11日学生食谱公

发布时间:2024-05-05 打印

星期一5月6日

早餐:手抓饼、酱饼、煮鸡蛋、炒黄瓜丁、炒香干丁、南瓜小米粥

中餐:土豆红烧肉、五彩龙利鱼、清炒茄丝、香菇青菜、米饭、萝卜排骨汤

午点:牛奶

晚餐:意大利面、肉末豆腐、炒白菜、紫菜虾米汤

晚点:肉松小贝、圣女果

星期二5月7日

早餐:热干面、芝麻花卷、煮鸡蛋、炒萝卜丁、炒海带、红薯玉米糁

中餐:大盘鸡、孜然肉片(蒜薹)、蒜泥油麦菜、白菜千张、米饭、鱼丸豆腐汤

午点:牛奶

晚餐:扬州炒饭、葱油花卷、莴笋炒鸡丝、韭菜炒银芽、绿豆汤、

晚点:老婆饼、黄金瓜

星期三5月8日

早餐:油条、鲜肉包子、清蒸玉米、炒藕片、三色包菜丝、青菜面籽

中餐:黑椒牛柳、西红柿炒鸡蛋、肉末冬瓜丁、手撕包菜、米饭、玉米山药鸡汤

午点:牛奶

晚餐:清炒土豆丝、花菜炒瘦肉、海带鸡丝臊子面、雪花鸡排

晚点:甜甜圈、火龙果

星期四5月9日

早餐:蒸饺、小馒头、煮鸡蛋、炒香干丁、炒黄瓜条、银耳莲子红枣羹

中餐:酱排骨、宫保鸡丁、蚂蚁上树、炒上海青、米饭、美味老鸭汤

午点:牛奶

晚餐:丝瓜炒肉、蚝油生菜、炸春卷、郧阳三合汤

晚点:蓝莓饼干、香蕉

星期五5月10日

早餐:肉夹馍、花卷、煮鸡蛋、炒短黄豆芽、炒包菜丝、甜豆浆

中餐:五彩荆州鱼丸、西红柿鸡蛋、炒牛心包菜、烧豆腐、米饭、菠菜猪肝粉丝汤

午点:牛奶

晚餐:豇豆炒肉丝、清炒西蓝花、鸡汤馄饨、鸡蛋薄饼

晚点:面包、苹果

星期六5月11日

早餐:萝卜牛腩面、煮鸡蛋、锅贴馍、蒜茸上海青、清炒西葫芦

中餐:酱香鸡腿、孜然锅巴肉片、汉江下饭菜、炝炒生菜、米饭

午点:牛奶、糕水果

星期一5月6日

早餐:手抓饼(1—3年级)、糯米团/酱饼(4—6年级)、煮鸡蛋、炒黄瓜丁、炒香干丁、南瓜小米粥

中餐:土豆红烧肉、橄榄菜肉末炒豇豆、青椒炒茄丝、香菇青菜、米饭、萝卜排骨汤

午点:牛奶

晚餐:青豆玉米肉丁、肉末豆腐、炒白菜、米饭、小馒头、绿豆汤

晚点:肉松小贝

星期二5月7日

早餐:热干面、麻辣花卷(4—6年级)、煮鸡蛋、炒萝卜丁、炒海带、红薯玉米糁

中餐:大盘鸡、孜然肉片(蒜薹)、蒜泥油麦菜、白菜千张、米饭、鱼丸豆腐汤

午点:牛奶

晚餐:青椒炒土豆丝、花菜炒瘦肉、榨菜肉丁臊子面、雪花鸡排(4—6年级)、酱香饼(1—3年级)、绿豆汤

晚点:沃柑

星期三5月8日

早餐:切片/油条(4—6年级)、鲜肉包子(1—3年级)、煎鸡蛋(4—6年级)、煮鸡蛋(1—3年级)、炒藕片、三色包菜丝、杂粮粥

中餐:土豆炖牛腩、西红柿炒鸡蛋、肉末冬瓜丁、手撕包菜、米饭、玉米山药鸡汤

午点:牛奶

晚餐:牛肉粉(1—3年级)、扬州炒饭(4—6年级)、葱油花卷、莴笋炒瘦肉、炒白菜、绿豆汤

晚点:甜甜圈

星期四5月9日

早餐:蒸饺/馒头(4—6年级)、炸油馍尖(1—3年级)、煮鸡蛋、炒香干丁、炒黄瓜条、银耳莲子红枣羹

中餐:酱排骨、宫保鸡丁、丝瓜炒鸡蛋、炒上海青、米饭、绿豆汤

午点:牛奶

晚餐:豉香黄瓜炒肉、炒白菜、五香烧饼(4—6年级)、炸春卷(1—3年级)、火腿炒方便面、美味老鸭汤

晚点:香蕉

星期五5月10日

早餐:广式蒸饺(1—3年级)、肉夹馍/花卷(4—6年级)、煮鸡蛋、炒短黄豆芽、炒包菜丝、甜豆浆

中餐:五彩荆州鱼丸、西红柿鸡蛋、炒牛心包菜、烧豆腐、米饭、菠菜猪肝粉丝汤

午点:牛奶

晚餐:豇豆炒肉丝、炒白菜、扬州炒米饭、炸鸡排(1—3年级)、炸春卷(4—6年级)、绿豆汤

晚点:面包

星期六5月11日

早餐:萝卜牛腩面、煮鸡蛋、锅贴馍(4—6年级)、蒜茸上海青、炒白菜、

中餐:酱香鸡腿、孜然锅巴肉片、汉江下饭菜、炝炒生菜、米饭、绿豆汤

午点:牛奶

星期一5月06日

早餐:土家族手抓饼、玉米蒸饺、煮鸡蛋、炒黄瓜丁、炒香干丁、南瓜小米粥

中餐:酱大块鸡、橄榄菜肉末炒豇豆、麻辣豆腐、香菇青菜、米饭、冬瓜排骨汤

午点:牛奶

晚餐:榨菜肉丁臊子面、炸鸡排、酸辣绿豆芽、平菇炒肉片、绿豆汤(9年级)

晚点:香蕉

星期二5月07日

早餐:肉夹馍、糯米团子、煮鸡蛋、炒西葫芦、炒海带、银耳莲子红枣羹

中餐:酱排骨、汉江下饭菜、蒜泥油麦菜、白菜千张、米饭、绿豆汤

午点:牛奶

晚餐:酸豇豆肉粒炒饭、鲜肉包子、青椒炒土豆丝、花菜炒瘦肉、鱼丸豆腐汤

晚点:老婆饼

星期三5月08日

早餐:热干面、韭菜油馍、煮鸡蛋、炒莲菜片、三色包菜丝、红薯玉米糁

中餐:自制酱板鸭、土豆片炒肉、蚝油冬瓜丁、炒牛心包菜、米饭、玉米山药鸡汤

午点:牛奶

晚餐:香菇牛肉汤粉、炝炒生菜、莴笋炒瘦肉、火烧馍/馒头、绿豆汤(9年级)

晚点:苹果

星期四5月09日

早餐:吐司切片、炸油馍尖、煮鸡蛋、炒白菜、清炒丝瓜、甜豆浆

中餐:土豆焖牛腩、青椒炒肉丝、包菜炒红薯粉、炒上海青、米饭、绿豆汤

午点:牛奶

晚餐:宫爆鸡丁、香菇烧鱼糕、炒西葫芦、炸春卷、米饭、玉米腿骨汤

晚点:泡芙

星期五5月10日

早餐:武汉豆皮、煮鸡蛋、麻辣花卷、炒香干丁、炒黄瓜条、八宝粥

中餐:水煮巴沙鱼、蒜薹炒肉末、炒卤藕片、手撕包菜、米饭、美味老鸭汤

午点:牛奶

晚餐:豇豆炒肉丝、炒白菜、汉江特色炒细面、黑胡椒饼、绿豆汤

晚点:沃柑

星期六5月11日

早餐:土豆丝卷卷、煮鸡蛋、孜然馍馍、炒榨菜丝、炒白菜、五谷粥

中餐:可乐鸡中翅、孜然锅巴肉片、麻辣豆腐、炝炒生菜、米饭、绿豆汤

午点:牛奶

周日晚餐:葱油手抓饼、汉江特色炒米饭、炒藕片、包菜肉片、老南瓜绿豆粥