汉江实验学校2026年3月16日—3月20日学生食谱公示
发布时间:2026-03-13 打印

星期一3月16日
早餐:①小学部馅饼、双色花卷、清水蛋、醋溜藕片、蒸粗粮、二米粥
②初中部香菇肉丝面、红豆卷、清水蛋、醋溜藕片、蒸粗粮
中餐:菠萝锅包肉、青椒土豆肉丝、肉沫冬瓜、蒜蓉奶白菜、米饭、特色老鸭汤
晚餐:特色炒粉、嘎嘎脆鸡排、清炒上海青、杏鲍菇肉片、紫菜鸡蛋汤
晚点:初中部水果、小学部糕点

星期二3月17日
早餐:①小学部三鲜面、酱香饼、蒸粗粮、木耳青瓜条、卤鸡蛋
②初中部锅贴、奶黄包、蒸粗粮、木耳青瓜条、八宝粥、卤鸡蛋
中餐:土豆炖牛腩、宫爆鸡丁、白菜煎豆腐、蒜蓉油麦菜、西红柿鱼糕汤、米饭
晚餐:扬州炒饭、鱼香肉丝、肉沫花卷、红糖姜汤、青椒绿豆芽
晚点:初中部糕点、小学部水果

星期三3月18日
早餐:①小学部热干面、地瓜丸、鹌鹑蛋、炝炒三丝、养生小米粥、蒸粗粮
②初中部鲜肉包子、酱香饼、鹌鹑蛋、炝炒三丝、养生小米粥、蒸粗粮
中餐:粉蒸排骨、干煸藕条肉片、西红柿炒蛋、清炒小青菜、虫草花鸡汤、米饭
晚餐:①小学部郧阳三合汤、豆沙馒头、卤豆干、海带结
②初中部郧阳三合汤、自制油条、卤豆干、海带结
晚点:初中部水果、小学部面包

星期四3月19日
早餐:①小学部锅贴、蔬菜花卷、茶叶蛋、开胃菜、现磨豆浆、蒸粗粮
②初中部热干面、葱油饼、茶叶蛋、开胃菜、现磨豆浆、蒸粗粮
中餐:五香卤鸡腿、芙蓉蒸蛋、木耳笋丝炒肉、青瓜炒培根、青菜酥肉汤、米饭
晚餐:肉丝炒面、玉米青豆虾仁、甜酥饼、手撕包菜、雪梨甘蔗汤
晚点:初中部糕点、小学部水果

星期五3月20日
早餐:①小学部酱肉包、吐司片、清炒西葫芦丝、水煮蛋、杂粮粥
②初中部炸酱干拌面、奶香馒头、清炒西葫芦丝、水煮蛋、杂粮粥
中餐:腐竹红烧肉、双花炒肉片、田园生菜、蚂蚁上树、冬瓜腿骨汤、米饭
晚点:初中部水果、小学部水果

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