汉江实验学校

汉江实验学校2025年3月3日—3月8日学生食谱公示

发布时间:2025-02-28 打印

星期一3月3日

早餐:鸡蛋饼、奶香馒头、彩椒绿豆芽、紫苏黄瓜片、卤鸡蛋、青菜粥

中餐:可乐鸡翅、豇豆肉丝、西葫芦炒鸡蛋、白灼生菜、米饭、龙骨汤

午点:纯牛奶

晚餐:鲜肉混沌、鱼香肉丝、家常豆腐、酱香手抓饼

晚点:圣女果、抹茶蛋糕

星期二3月4日

早餐:热干面、 红豆卷、豆油皮小青菜、炒海带丝、豆浆、蒸玉米

中餐:土豆炖牛腩、有机花菜炒瘦肉、彩椒黄豆芽、蒜蓉奶白菜、青菜鱼丸汤、杂粮米饭

午点:纯牛奶

晚餐:五花肉传统蒸面、鸡肉丝卷卷、黄瓜炒木耳、虾皮烧冬瓜、西红柿蛋汤

晚点:提子、椰丝面包

星期三3月5日

早餐:豆腐粉条肉包、自制小油条、蒸南瓜、清炒西葫芦丝、玉米粥、荷塘小炒

中餐:藕遇蹄花、青豆玉米鸡丁、肉末豆腐、清炒小青菜、海带老鸭汤、米饭

午点:纯牛奶

晚餐:牛肉粉、清炒小油菜、芝麻花卷 、清炒南瓜丝

晚点:砂糖橘、双色饼干

星期四3月6日

早餐:酱肉千层饼、菠菜馒头、卤鸡蛋、豆豉牛心包、黑米粥、炝炒油麦菜

中餐:奥尔良烤鸭腿、菠萝咕老肉、包菜粉条、糖醋藕丁、鱼头豆腐汤、杂粮米饭

午点:纯牛奶

晚餐:牛肉粒炒饭、香酥小甜饼、香菇西兰花、清炒奶白菜、虾仁豆腐汤

晚点:橙子、肉松小方

星期五3月7日

早餐:鸡柳卷、豆沙包、青豆榨菜丝、木耳山药片、杂粮粥、蒸红薯

中餐:酱大排、番茄龙利鱼、地三鲜、炝炒油麦菜、虫草花鸡汤

午点:纯牛奶

晚点:巧克力蛋糕 香蕉

星期一3月3日

早餐:①小学热干面 香葱花卷、紫苏黄瓜片、蒸粗粮、豆浆、水煮蛋

②初中鸡蛋饼、香葱花卷、紫苏黄瓜片、蒸粗粮、豆浆

中餐:可乐鸡翅、豇豆肉丝、西葫芦炒鸡蛋、白灼生菜、米饭、龙骨汤

午点:纯牛奶

晚餐:米饭、鱼香肉丝、家常豆腐、手撕牛心包、三鲜汤

晚点:初中部水果,小学部糕点

星期二3月4日

早餐:①小学鸡蛋饼 红豆卷、蒸粗粮、爽口菜、小米粥

②初中热干面 红豆卷、蒸粗粮、爽口菜、小米粥、卤鸡蛋

中餐:土豆炖牛腩、黄瓜木耳炒培根、干椒黄豆芽、蒜蓉奶白菜、青菜鱼丸汤、米饭

午点:纯牛奶

晚餐:五花肉传统蒸面、香酥鸡排、香干肉丝、虾皮烧冬瓜、西红柿蛋汤

晚点:初中部糕点,小学部馒头

星期三3月5日

早餐:①小学豆腐粉条肉包 葱油饼、蒸饺、卤鸡蛋、开胃菜、玉米粥、蒸粗粮

②初中自制小油条、蒸饺、卤鸡蛋、开胃菜、玉米粥、蒸粗粮

中餐:酱烧蹄髈、青豆玉米鸡丁、麻婆豆腐、清炒小青菜、海带老鸭汤、米饭

午点:纯牛奶

晚餐:牛肉粉、小青菜、①小学花卷 ②初中火烧馍

晚点:初中部水果,小学部面包

星期四3月6日

早餐:①小学酱肉千层饼、地瓜丸、茶叶蛋、豆豉牛心包、黑米粥、蒸粗粮

②初中豆腐粉条肉包、葱油饼、茶叶蛋、豆豉牛心包、黑米粥、蒸粗粮

中餐:五香卤鸭腿、汉江下饭菜、包菜粉条、糖醋藕丁、西红柿牛肉羹、米饭

午点:纯牛奶

晚餐:米饭、豆腐泡烧肉丸、有机花菜炒瘦肉、清炒奶白菜、紫菜蛋汤

晚点:初中部糕点,小学部吐司片

星期五3月7日

早餐:①小学鸡柳卷、 豆沙包、青豆榨菜丝、卤鸡蛋、杂粮粥、蒸粗粮

②初中牛肉饼、芝麻花卷、青豆榨菜丝、卤鸡蛋、杂粮粥、蒸粗粮

中餐:酱大排、土豆丝肉丝、地三鲜、炝炒油麦菜、虫草花鸡汤

午点:纯牛奶

晚餐:手工鲜肉水饺、芝麻大饼、清炒山药片、莴笋片肉片

晚点:初中部水果

星期六3月8日

早餐:鲜肉馅饼、豆沙包、蒸粗粮、小青菜、豆浆、煎鸡蛋

中餐:椒盐大虾、新疆大盘鸡、鱼香茄条、蒜蓉黄心菜、三鲜菌菇汤

午点:纯牛奶