为提升学生心理健康素养，普及心理健康知识，3月28日，汉江实验学校特邀国家二级心理咨询师、十堰市人民医院硕士生导师、主任护师、副教授刘俊，为八年级师生带来心理健康教育讲座。

刘俊教授以“健康快乐成长，做最好的自己”为主题，通过趣味十足的心理健康小游戏“半分钟鼓掌”，调动现场气氛。同学们在游戏中深刻认识到，自我潜能远超想象，积极的自我暗示能激发无限可能。

在主题分享环节，刘俊教授围绕青少年心理健康展开多维度讲解。针对青少年心理健康标准，刘教授结合实际案例，深入剖析了心理健康在青少年成长过程中的重要性，并用通俗易懂的语言，帮助同学们正确认识这一特殊阶段，引导大家以平和、积极的心态接纳自身变化，做好身心调适。

在讲解 “如何分辨和预防性侵害”内容时，刘教授通过典型案例分析，向同学们传授实用的辨别技巧与应对方法，并分享了 “关爱自己，释放压力”的多种策略，鼓励同学们养成良好的心理健康习惯，以更饱满的精神状态应对学习与生活的挑战。​

此次心理健康讲座的成功举办，不仅普及了心理健康知识，更让同学们在轻松的氛围中掌握了自我心理调适的方法，为培养健康心理、塑造健全人格筑牢了根基。今后，我校将持续关注学生心理健康，开展更多丰富多元的心理健康教育活动，助力学生健康成长。