汉江实验学校

汉江实验学校2023年3月27日—4月1日学生食谱公示

发布时间:2023-03-24 打印

星期一3月27日

早餐西红柿鸡蛋面芝麻花卷蒸红薯炒土豆丝

中餐:新疆大盘鸡、鱼香肉丝、孜然味香干、炒上海青、米饭、菠菜猪肝汤

午点:牛奶

晚餐:三色蛋炒饭、香油手抓饼、西兰花炒肉片、豉油手撕包菜、绿豆汤

晚点曲奇饼干

星期二328

早餐酱香饼奶香小馒头蒸玉米清炒白菜豉香黄瓜条红豆粥

中餐:香干回锅肉、西红柿鸡蛋、土豆丝炒肉丝、丝瓜炒木耳、米饭、青菜千张汤

午点:牛奶

晚餐:特色鲜鸡汤粉、鲜肉烧饼、炝包菜丝、黄瓜条炒肉丝

晚点香蕉

星期三329

早餐:热干面、蒸饺、煮鸡蛋、炒香干丁、炒上海青、小米粥

中餐:番茄面筋炖牛腩、短黄豆芽炒肉丝、酱烧紫茄子、手撕包菜、米饭、冬瓜排骨汤

午点:牛奶

晚餐:酸豇豆肉丝炒饭、咔咔脆鸡排、胡萝卜炒肉丝、青椒炒有机花菜、绿豆汤

晚点:全蛋面包

星期四330

早餐:吐司切片、煎鸡蛋、香菇肉包、炒海带丝、炒白菜、皮蛋青菜粥

中餐:土豆红烧肉、蒜薹炒猪肝、酱烧豆腐、炒上海青、米饭、酸萝卜老鸭汤

午点:牛奶

晚餐:广味炒河粉、甜烧饼、黄瓜条炒肉丝、炒包菜丝、鸡蛋汤

晚点:火龙果

星期五331

早餐:炸油饼、迷你小花卷、煮鸡蛋、小炒藕片、炒黄瓜丁、燕麦粥

中餐:酱香排骨、土豆丝炒肉丝、蒜苗有机花菜、炒白菜、米饭、萝卜丝鱼丸汤

午点:牛奶

晚点:法兰西多士

星期一327

早餐:西红柿鸡蛋面、芝麻花卷、炸素春卷、蒸红薯、炒土豆丝

中餐:新疆大盘鸡、鱼香肉丝、孜然味香干、炒上海青、米饭、菠菜猪肝汤

午点:牛奶

晚餐:三色蛋炒饭、香油手抓饼、西兰花炒肉片、豉油手撕包菜、绿豆汤

晚点:饼干

星期二328

早餐:酱香饼、奶香小馒头、蒸玉米、清炒白菜、豉香黄瓜条、红豆粥

中餐:香干回锅肉、西红柿鸡蛋、土豆丝炒肉丝、丝瓜炒木耳、米饭、青菜千张汤

午点:牛奶

晚餐:特色鲜鸡汤粉、粗粮面窝、鲜肉烧饼、炝包菜丝、黄瓜条炒肉丝

晚点:香蕉

星期三329

早餐:热干面、蒸饺、春卷、煮鸡蛋、炒香干丁、炒上海青、小米粥

中餐:番茄面筋炖牛腩、短黄豆芽炒肉丝、酱烧紫茄子、手撕包菜、米饭、冬瓜排骨汤

午点:牛奶

晚餐:酸豇豆肉丝炒饭、咔咔脆鸡排、胡萝卜炒肉丝、青椒炒有机花菜、绿豆汤

晚点:面包

星期四330

早餐:烧麦、吐司、煮鸡蛋、煎蛋、香菇肉包、炒海带丝、炒白菜、皮蛋青菜粥

中餐:土豆红烧肉、蒜薹炒猪肝、酱烧豆腐、炒上海青、米饭、酸萝卜老鸭汤

午点:牛奶

晚餐:广味炒河粉、甜烧饼、肉包子、黄瓜条炒肉丝、炒包菜丝、鸡蛋汤

晚点:沃柑

星期五331

早餐:炸油饼、迷你小花卷、煮鸡蛋、小炒藕片、炒黄瓜丁、燕麦粥

中餐:酱香排骨、土豆丝炒肉丝、蒜苗有机花菜、炒白菜、米饭、萝卜丝鱼丸汤

午点:牛奶

星期一327

早餐:酱香饼、玉米热狗卷、煮鸡蛋、炒土豆丝、木耳包菜丝、五谷养生粥

中餐:香菇烩肉糕、酱烧肉沫茄子、麻辣豆腐、蒜泥上海青、米饭、山药炖鸡汤

午点:牛奶

晚餐:萝卜牛肉粉、火烧馍、短黄豆芽炒肉、上汤白菜

晚点:苹果

星期二328

早餐:鲜肉烧饼、奶香小馒头、蒸玉米、清炒白菜、炒黄瓜丁、黑米红豆粥

中餐:土豆焖鸡块、芹菜泡椒炒猪肝、绿豆芽炒香干、豉油包菜、米饭、白菜千张汤

午点:牛奶

晚餐:杂粮面窝、米饭、有机花菜炒肥肉、泡椒土豆片、宫保鸡丁、西湖牛肉羹

晚点:蛋糕

星期三329

早餐:芝麻花卷、炸油饼、炝上海青、炒海带丝、煮鸡蛋、甜豆浆

中餐:酸萝卜焖鸭块、西红柿鸡蛋、豇豆肉丝、麻辣豆腐、米饭、冬瓜排骨汤

午点:牛奶

晚餐:肉酱意大利面、三鲜素包子、豉香黄瓜、木耳炒肉片、绿豆汤

晚点:香蕉

星期四330

早餐:豇豆包子、玉米蒸饺、溜白菜、炒藕片、煮土鸡蛋、燕麦粥

中餐:土豆炖牛腩、豇豆炒肉丝、芹菜炒千张、炒上海青、米饭、绿豆汤

午点:牛奶

晚餐:三色肉丁、手撕包菜、甜酥饼、咖喱蛋炒饭、酸萝卜老鸭汤

晚点:肉松小贝

星期五331

早餐:热干面、酱香饼、蒸红薯、辣椒香醋汁、炒藕片、健康玉米糁

中餐:莲藕炖排骨、水煮肉片、干煸面筋、青白菜豆油皮、米饭、豆腐鱼丸汤

午点:牛奶

晚餐:鲜肉小馄饨酱香饼黄金小馒头西兰花炒肉片绿豆芽炒香干

晚点:黑森林蛋糕

星期六41

早餐:鲜肉包、麻辣花卷、炒土豆丝、炒白菜、煮鸡蛋、皮蛋青菜粥

中餐:干煸仔鸡、豇豆炒肉丝、麻辣豆腐、白灼生菜、米饭、蛋花玉米羹

午点:牛奶

星期42日

晚餐:酸豇豆肉丝炒饭、香油千层饼、清炒白菜、胡萝卜木耳炒肉、绿豆汤

晚点:苹果